Delighted
Delighted
Delighted
  • Home
  • Individu
    • Coachen met Paarden
    • Lifecoaching
    • Loopbaanbegeleiding
    • Stress & Burnout Begeleiding
  • Groep
    • We are Family
    • Mindfulness met Paarden
  • Bedrijven
  • Blog
    • Informatie
  • Contact
    • Recensies
    • Inschrijven nieuwsbrief
    • Reinventing Life
      • Dankjewel

Falende goede voornemens

23 dec. 2020 05:21

18 januari, Blue Monday, officieel de meest deprimerende dag. We hebben het helemaal gehad met die donkere dagen en de vakantie duurt nog zo lang. Onze goede voornemens zijn al lang vergeten en weer ingenomen door oude slechte gewoonten. En net daar wil ik het graag over hebben in deze blog, over hoe je erin slaagt om een goed voornemen te laten slagen, om echt verandering te boeken.

Lees meer »
  • (1 / 1)
  • 1

Rust van binnenuit

6 jan. 2021 12:41

Deze zomer stond ik tijdens een van mijn mindfulness sessies met een groepje in onze paardenweide. De kudde was vrij onstuimig omdat we pas een jonge merrie bij hadden gekocht. De paarden waren onrustig, de jarenlange vaste rangorde werd open getrokken. Er werd gesteigerd, geschopt, zelfs gebeten. Even twijfelde ik of de veiligheid voor de klanten (die in het midden van het geweld stonden) gegarandeerd kon blijven, tot plots de sfeer veranderde na de eerste mindfulness opdracht. Ik vroeg aan de groep om de rust in zichzelf te ontdekken, geen aandacht te geven aan stresserende gedachten, om rustig te blijven ademen en te gronden. Na enkele seconden stopten de paarden hun gevecht, ze werden rustig en maakten aansluiting op de rust die wij, als groep uitstraalde.

Lees meer »
  • (1 / 1)
  • 1

De zonnewende, als teken van hoop

19 dec. 2020 13:33

21 december, de dag dat het noordelijk halfrond zich weer kantelt richting de zon, het moment dat de dagen weer langer worden. Wellicht niet toevallig dat we in deze periode van het jaar een boom in huis halen en vol met lichtjes hangen. De nood om te connecteren met de natuur (op voorwaarde dat je niet kiest voor een plastieke boom) en de behoefte aan licht, aan vitamine D, aan warmte en gezelligheid.

Lees meer »
  • (1 / 1)
  • 1

Wat je niet kan zien, maar wel kan voelen

1 dec. 2020 16:49

Vorige maand belde een dame me op. Van de dokter had ze de diagnose burn-out gekregen, echter na 3 weken zieken verlof, had ze het gevoel dat ze nog dieper zat als voorheen. Alsof je gecrasht bent met een auto, deze auto in de garage zet met een deken erover en ervan uit gaat dat de auto is gerepareerd 3 weken later.

Lees meer »
  • (1 / 1)
  • 1
Blogs 2020 
© 2019 - 2021 Delighted
Powered by JouwWeb